5. Почувствуйте свои ступни на
полу. С помощью дыхания сделайте ступни более чувствительными и восприимчивыми.
6. ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН.
Перенесите свое сознание в первую чакру, расположенную в основании копчика.
Мысленно представьте трубу или спиральный световой шнур примерно 10-15 см в диаметре,
прикрепленный к вашей первой чакре. (См. иллюстрацию 1а расположенную ниже)
ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН. Перенесите
свое сознание во вторую чакру, расположенную примерно посередине между пупком и
основанием позвоночника. Визуализируйте трубу или спиральный световой шнур
примерно 4-6 дюймов в диаметре, прикрепленный к вашей второй чакре. (См. иллюстрацию
1b расположенную ниже)
|