|
24. Продолжайте выполнять
движение с двумя вытянутыми руками и наблюдайте за различными частями своего
тела: за правым плечом, правой лопаткой, левым плечом, левой лопаткой, шеей,
руками, за спиной по всей ее длине, крестцом, правой стороной груди, левой
стороной груди, ребрами с правой стороны, ребрами с левой стороны, правым
бедром и левым бедром.
25. Отдохните примерно минуту.
26. Согните правое колено,
чтобы оно "смотрело" в потолок и поставьте правую ступню так, чтобы
она всей плоскостью опиралась на пол.
|
|