Prev

Помните, осознанность - это постижение, а постижение - способность замечать. Вы отрицаете свое сознание, когда пренебрегаете чувственной информацией, когда не умножаете и не цените свои ощущения. И в самом деле, все, что вы ищете, уже есть в вашем распоряжении; однако вам следует начать собственные духовные раскопки, искренне оценивая и называя свои чувства. «Я сердит, я испуган, я ревную» - выражение чувств, свойственных каждому в определенные моменты жизни. Осознав свое чувство, вы сможете проследить его вплоть до породившего его убеждения. «Я зол, потому что в детстве родители закрывали меня в чулане. Я зол, потому что они указывали мне, что делать. Я сердит, потому что мои желания игнорировали. Я сердит, потому что мне не хватало любви». Нехватка или отсутствие любви - корень всей и всяческой боли. Когда проигрывается цикл обратной связи, отдача и получение, причины и следствия, - это ваш шанс обнаружить, что следует научиться дарить любовь для того, чтобы ее получать.

Здоровье предполагает зрелое и ответственное выражение чувств человеком. Ваши эмоции - самый сложный аспект управления собственной биологической формой в игре жизни внутри этой системы сознания. С эмоциями следует обращаться так, как если бы вы играли на пианино длиной в три километра: нужно научиться играть на всех клавишах, а не только тарабанить по нескольким, или касаться их трепетно, или же вообще отойти от инструмента в смущении. Вы должны утверждать, что любите себя; что обладаете правом жить приятной, безопасной, здоровой и творческой жизнью; что ваши теперешние обстоятельства - результат вашего желания жить именно так. Мы подчеркиваем, что любовь к себе и принятие себя - чрезвычайно важные установки для создания позитивного, полезного опыта уважения к человеческому телу. И по мере развития способности любить себя возрастает необходимость подвергать сомнению собственные решения. Почему, если вы любите себя, вы должны подчиняться последствиям неприятных, тупиковых ситуаций? Осознанность - способность наблюдать и отмечать характерные особенности того, что происходит, и затем практически использовать собственные оценки, которые в совокупности ведут к расширению сознания, уверенности в себе и обретению личной силы.

Ваше тело устроено как самоисцеляющаяся система.

Ваше тело устроено как самоисцеляющаяся система: оно разумно, и при должном отдыхе и питании способно делать все, что требуется для достижения здоровья, если меняются установки и поведенческие нормы. Недостаточная любовь и признательность к собственному телу выражаются в неправильном питании и пренебрежении к тому, что поддерживает и питает оптимальное здоровье. Повторяем: ваше тело в естественном состоянии не работает против вас; оно устроено так, что лишь откликается на ваши· чувства и мысли. Ваше тело расцветает от энергии любви, которую вы питаете к самому себе. Вы должны всегда утверждать, что достойны любви, что достойны жизни, что жизнь стоит того, чтобы жить - и соответствующе действовать. Это убеждение, как и всякое другое, требует приверженности к себе, и вы должны этого захотеть: вы должны хотеть то, что желаете создать, - именно то, что желаете, а не что-либо другое.

Духовный рост всегда подразумевает некоторый риск, поскольку для развития свободы воли важен выбор. Учитесь забывать о боли, устанавливайте более глобальные цели, на­пример: «Я здоров. Я открыт переменам. Я исцеляю себя; я исцеляю паттерны ошибочного намерения в своей родословной. Я преобразую собственную энергию. Я освобождаюсь от всех паттернов тоски и отчаяния. Меня переполняет благодарность - за все, что я знаю, за радость воспоминаний, за смелость исцеляться. Исцеляя себя, я исцеляю все свои отношения по цепочкам времени». Направленная визуализация - чрез­вычайно эффективное средство, используемое для повторного переживания эмоциональных конфликтов и замещение старых результатов новыми, желательными. Ваше тело - ваша связь с Мультиверсумом, оно старательно помогает вам выбрать нужное направление действий. Ответы приходят тогда, когда вы начинаете их искать как во внутреннем, так и во внешнем мире. Чтобы привлечь ваше внимание к чему-либо, случаются совпадения. Когда, против всех ожиданий, разворачивается ряд значимых для вас событий, произошедших своевременно, но в то же время необычно, это проливает свет на ситуацию и обеспечивает ее углубленное понимание, и вы обращаете внимание на богатство многоуровневого, исполненного смысла мира. В поле бытия время беспредельно; все события вплетены в общую ткань всех форм сознания, они обогащены им и учат вас, как играть на этом поле.

Чтобы построить ту реальность, которую вы хотите увидеть, создайте отчетливый до мельчайших подробностей мысленный образ желаемого результата; если вы больны, настройте свой ум на полное выздоровление и чтобы исцеление было легким, приятным и быстрым. Скажите себе, что все совершенно правильно в этой интересной череде благотворных событий. Воображение, представление, пробуждение силы воли, предвкушение и позитивное укрепление ее - важные компоненты в процессе обучения новым поведенческим паттернам. Вы должны предвкушать результаты, иначе их не будет; творческое применение воображения, за которым последует действие, и вызывает необходимые результаты. Когда ваше тело функционирует неправильно, вы в силах изменить установку и исцелить себя - для этого, может быть, необходимо всего лишь признать, что вы жалеете себя, и принять себя с любовью; замените страх желанием, а гнев и боль - прощением.

Next

ads: